Come Natura Vuole

[kickboxer_87]

guardate che per me crescere 3:1 E' CRESCERE PULITO...
poi in alcuni casi sono convintissimo che sia possibile anche metter su qualche centimetro perdendo grasso, ma son finezze sicuramente non per noi... tecniche assurde,alimentazione calcolata al grammo e una conoscenza del corpo perfetta...
poi c'è gente che ci riesce senza difficoltà...pochi ma ci sono...o almeno sembra, da quello che dicono, non sono là con loro

[menphisdaemon]

Ah ok Kick..mi sembrava strano che non convenissi sulla cosa.

[bonfaz]

menphisdaemon e xke' non provare a cambiare se fai difficolta'.
magari un ciclo e poi valutare

[menphisdaemon]

1)ho difficoltà a stare in ipo stretta
2)stress se non vado in palestra
3)mi sono autoimposto di stare sui 2g/die di pro x kg LM circa.
non fa per me

[bonfaz]

in ipo con 2mele+1banana+2uova al mattino
2 mele a meta' mattina
100gr carne+200gr peperone+100gr fichi pranzo
50gr noci pomeriggio
250gr trota o dentice+200gr pomodoro cena
2 banane sera
difficolta' x fame???

poi lo stress di non trascorrere tempo in palestra diventa stimolo x quando ci vai, no?!

[mau]

senza carbo le cellule muscolari si rinsecchiscono , si disidratano , come l' uva passa

mi viene in mente il mio maestro spirituale Maurizio Diodati che si pappava valanghe di carbo anche nel pre-gara

[bonfaz]

nessuno ha parlato di stare senza carbo.
i carbo ci sono e come! sono il 60% di quello che mangi sulla sudetta alimentazione da fare solo nei giorni di w.o.
se vuoi puoi dire che sei senza cereali ma forse con piu' nutrienti come vitamine e sali.