Mi son perso fra i calcoli, cmq se corri in quel modo (corri tante volte e molto tempo) si, rischi di bruciare anche massa magra, meglio una cosa più soft, prova a diminuire e vedi se ci sono cambiamenti, non ci crederai ma puoi tranquillamente dimagrire lo stesso con meno corsa, e se riesci a fare questo vuol dire che allo stesso tempo puoi anche metter su qualche cosa di buono in termini di massa magra, è un'equilibrio difficile da trovare ma non impossibile, specie dalla situazione per cui parti.