non avrei dovuto,ma sono andato comunque ad allenarmi.visto che questa è una settimana particolare ho deciso di fare solo test massimali.
19/09/2007
Mercoledì
test massimale panca
risc raw: 5x55/3x75/2x95
maglia F6 tg44
1x135 board media
1x155 board bassa
5x1@175 N
Panca completa raw 4x3@85kg
oggi ho rimesso la 44,che non provavo da giugno.le board sono andate tutte bene e il peso non è stato mai impegnativo.i problemi sono iniziati sul movimento completo:la discesa la controllo abbastanza bene,ma scendo troppo verso la pancia facendo un nullo.riesco comunque a chiudere l'alzata da solo.
Aspetti positivi
-Il lavoro di board mi ha aiutato e non mi trovo più ad aver probblemi a gestire il peso.
-La spinta non manca mai e la chiusura si è rinforzata moltissimo.
Aspetti negativi:
-La 44 è una gran bastarda.Sostiene molto in discesa,ma mi fa scendere basso.
Le possibilità sono due:
1. Metto la 44 ogni volta che faccio il ME di panca da qui alla gara e rischio un pò,ma se va bene mi viene un peso interessante
2. Compro una 46 con cui non dovrei avere problemi.
voi che ne pensate?
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