mah!... non so...

[orizon81]

Beh, alla luce di ciò forse la tua nutrizionista le idee non le ha proprio chiare. Pensare che un po' di palestra possa ingrossare i muscoli così facilmente è un'idea piuttosto ingenua. Riguardo al nuoto, evitando accuratamente la rana, mi sembra una delle poche attività aerobiche fattibili in presenza di problemi al ginocchio, magari nuotando solo di braccia.

[Cesare.G]

Buongiorno a tutti,
dopo un lungo periodo di latitanza, torno a voi iniziando da questa discussione.

Per Silvia: il mio consiglio è di seguire la dieta che ti è stata data.
Cura però la tipologia di carne del pranzo, preferendo sempre carne magra. La salsiccia evitala accuratamente, così come certe belle costine di maiale

Alla sera porterei i grammi di pasta a 60 (120 sono esagerati) e utilizza la verdura per raggiungere la soglia della sazietà. Per soglia intendo arrivare ad andare a letto soddisfatti, ma senza la pancia piena o il vuoto con l'eco.

La dieta può funzionare, ma valutala a lungo termine: ognuno di noi è diverso -per fortuna-.

Mi raccomando, costanza!

PS: Solo un appunto generale. Nutrizionista e dietologo sono 2 cose COMPLETAMENTE differenti.

Ciao
CG

[MetalMeltdown]

allora mi ha detto di trovare un'alternativa alla palestra perché rallenterà il dimagrimento...

Io voglio conoscere questa "dietista".
I casi sono 2:
1 - si è laureata in un vicolo dei quartieri spagnoli di Napoli
2 - in quel momento, per non so quale motivo (sostanze proibite in corpo, un colpo di calore, la morte del cane...) era incapace di intendere e di volere.

Ci sono 123456789123456789,5 studi scientifici che dimostrano l'esatto contrario di quello che lei afferma.

Dammi un suo recapito che le spedisco qualcosina da leggere.

Io ragazzi veramente non ho più parole.





PS. Con questo non critico la dieta che ti ha preparato, (che peraltro non ho neppure letto bene, perchè mi è subito saltata agli occhi quella frase) nè voglio consigliarti di fare pesi se hai problemi alle ginocchia, non conoscendoti.