Ma dai...mi dici una cosa nuova:avevo frainteso allora..
Pensavo che nel WS gli elastici andassero conteggiati..quindi tu dici che,ad esempio si potrebbe fare una cosa del genere nei DE di squat:
week 1) 50%1RM + bands morbide;
week 2) 55% 1RM + bands medie;
week 3) 60% 1 RM + bands dure...
Tu pensa che io avevo capito percentuali comprensive di bands in cui la metà circa del peso doveva essere data dalla trazione..
Devo rivedere il mio inglese probabilmente