Un attimo di sfogo...

[°°sOmOja°°]

ragazzi occhio a sparare carichi e misure che poi nn si è in grado di dimostrare, nn è aria per ora....

[Corvette]

Sollevo, con il power curl, 105 kg di log e 95 kg di bilancere non olimpionico ma non penso proprio di eseguire 20 x 60 kg (58...va be...) con tecnica perfetta.
Parliamo di una prestazione davvero notevole se fatta bene. Se mi parli di cheat curl o power curl il discorso cambia notevolmente, perchè grazie alla spinta del corpo si solleva una botta di più.
Per farti un paragone, 60 kg di power curl corrispondono a circa 40 kg di curl normale (forse anche meno). Quindi se fletti la schiena ed usi l' effetto pendolo, i tuoi 20 x 58 diventano magicamente 20 x 38 kg che è tutto un altro discorso.

[Bartoloni Davy]

ah be non cosi' tanto (pe ri polpacci, ... a freddo sono 41), ma conseiderando che sono alto 1.72..

il Cheat Curl.. avete ragione indubbiamente, i primi sono ben fatti e gli ultimi sono Cheat.. cmq nn pensavo che il rapporto (dimezzato) dei pesi fosse cosi' alto..

e in questo caso? .. conviene fare anche dei Cheat? o nn servono? (alzando il bilanciere di una decina di chili)

Grazie a tutti in anticipo!