...Ciao...
per quanto mi riguarda penso che tu otterrai un fisico sicuramente tonico e forte ma con poca massa...
Il dire poca massa è riferito al fatto che comunque tra calcio (facendo il portiere fai poco lavoro aerobico) e anche nuoto lasci poco tempo o forse niente tempo al tuo corpo di recuperare e costruire altri muscoli.
Per esperienza personale (in passato ho abbinato calcio-palestra per 1 anno e anche nuoto-palestra per 3 anni), ti posso assicurare che fisicamente ti senti davvero bene, tonico prestante e scattante, ma dal punto di vista strettamente da "palestrato" vedrai ben pochi risultati, pochissima massa aggiunta se non nulla.
Meglio riposare un pò...