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Discussione: Scomparsi gli addominali!!

Visualizzazione Ibrida

  1. 17-09-2007, 11:33 PM #1
    L'avatar di Yal
    Yal
    Yal non è collegato Mr Italia In Stretching
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    40 sono troppi!! al max, se proprio vuoi, abbassando le reps puoi fare addominali con un peso sul petto..
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  2. 18-09-2007, 12:03 AM #2
    L'avatar di 123456789
    123456789
    123456789 non è collegato Arnold Schwarzenegger In Pre Gara
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    peso sul petto no.
    peso in mano, braccia distese dietro la testa!
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  3. 18-09-2007, 08:01 PM #3
    Rober
    Rober non è collegato Principiante
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    Sep 2007
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    17

    Predefinito Problema risolto

    Raga il problema è risolto..gli addominali si erano praticamente infiammati a causa del forte sforzo muscolare..abbasserò il num di ripetizione poi man mano aumento
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