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Discussione: Spuntino in università

Visualizzazione Ibrida

  1. 17-09-2007, 09:41 PM #1
    kickboxer_87
    kickboxer_87 non è collegato Dorian Yates Quasi Istruttore
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    40gr whey
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    40-60gr farina (meglio d'avena)
    se hai metti pure del tic
    acqua (o latte)

    cucina in una padella (con coperchio), poi metti in frigo la notte.
    la mattina la tagli a pezzetti e la metti in un contenitore assieme a una manciata di mandorle-nocciole-noci.
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    Ultima modifica di kickboxer_87; 17-09-2007 alle 11:08 PM
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  2. 17-09-2007, 09:57 PM #2
    L'avatar di Boromir
    Boromir
    Boromir non è collegato Larry Scott Ciclo di Massa
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    Contenitori ermetici e via... e il primo che ride gli fai un bel cappello da laureando in anteprima
    When the last rep is over, when the last weight hits the floor I think how far I've come and how far I have yet to go.
    Yeah, this battle is over, but the war has just begun.
    Rispondi Citando Rispondi Citando
  3. 18-09-2007, 12:54 AM #3
    L'avatar di 123456789
    123456789
    123456789 non è collegato Arnold Schwarzenegger In Pre Gara
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    Grazie dei consigli ragazzi!
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