Si le prote sono ok, il fatto è che lo zio mi pare volesse dire che tali pesonaggi dicono che per crescere servono tante e solo prote, quindi che i carbs e i grassi non siano indispensabili se nn inutili....

Per lo squat ritengo che faccia male alle ginocchia ma solo con la tavola sotto i talloni, e per molti lo squat è con la tavoletta per cui nel loro "IMMAGINARIO DISTORTO" hanno ragione....