Eccoce!

14/09/2007 Fase_Riadattamento

P. inclinata manubri 3X8X24Kg

Pectoral 3X10X30\35Kg

Rematore 3X8X50Kg

Lat inversa 3X12X55Kg

Alzate dietro 3X8X15Kg

Addome+Twist

NOTE:

I doms sono devastanti, oggi non ce la facevo nemmeno a camminare, aggiungiamo a ciò che ho dormito tipo 9 ore su 48 e capirete il mio dolore :XD

Domani ci sarà un'altra sezione, vi confesso la tentazione di iniziare diretto con il secondo giro. Il riadattamento mi rompe da morire.E poi in fondo questa settimana ci ho dato sotto e ho fatto tutti gli esercizi che mi interessavano!Vediamo come vanno domani mattina i dolori, e deciderò sul momento!

L'altro giorno mentre mi allenavo c'era il corso di capoeira....lacrimoni di rimpianto!!!