Si come pensavo..
Sai, il buon Poliquin dice (ricredendosi su quanto aveva già affermato), che i lavori su SwissB. o cmq dove devi stabilizzare sono abb inutili perchè non ti permettono di usare carichi submassimali, quindi non permettono un gran reclutamento di fibre.
Io penso che la sua affermazione sia vera ma, a mio modesto avviso queste metodiche se sono usate in sessioni DE e cmq con pesi tra il 50 ed il 70& 1RM, diano un gran transfer nelle sessioni ME e/o nell'aumento di forza in generale.
Non so se siete daccordo...