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Dopo 10 gg di assunzione di creatina (3g/die - 6g/die quando mi alleno) devo dire che i primi sintomi accusati (corse al cesso, leggera insonnia e un pò di ansia) sono spariti. Adesso la prendo la mattina prima di colazione con acqua tiepida e la sera dopo l'allenamento. Credo che farò così per 20gg poi 10gg senza. Questo finché il barattolone sarà finito, poi abolirò ogni forma di sperpero economico in questo senso. Tirando le somme credo che comunque i pochi benefici apportati non valgano il fatto di spendere così tanti soldi per ingurgitare porcherie.
Ciao a tutti
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