...trattasi di semplice "appannatura addominale" detto brutalmente...
Se consideri che non ti alleni da 1 mese (non è tantissimo) e che magari in questo stesso mese hai modificato leggermente la tua alimentazione...
e magari altri fattori...
non devi far altro che riprendere ad allenarti e magari all'inizio prediligere un pò di più l'aerobica o comuqnue dedicarlgi qualche minuto in più...
cos' abbasserai di nuovo la bf...
Tranx...