ultimi dati della bilancia impendenziometrica sono 65.1Kg peso corporeo 8,3kg di massa grassa! ma corsa e ciclismo in fascia 60-70% e ripetizioni 8x3 dici che bastano? nella leg press posso tranquillamente alzare 130kg (anche 15 ripetizioni), continuo su quel peso con meno ripetizioni o come peso metto 70kg?