dieta pl

[phoenix1927]

grazie

[mauxo]

Sorry l'intrusione... cos'è una dieta pl???

[tattoos]

Una dieta che possa supportare un atleta che si cimenti in gare di Power Lifting (PL).

[°°sOmOja°°]

cmq dipende anche dalle categorie di peso, se gareggi nelle categorie leggere la dieta sarà orientata anche a mantenere il peso, quindi molto simile a quella di altri atleti di prestazione (soprattutto di quelli che gareggiano appunto secondo categorie di peso)

se nn hai problemi di categoria la dieta può essere simile a quella di un body builder in massa (il che nn significa che ci si ingozza senza curarsi del grasso in eccesso)