Lo squat lo faccio anche se non proprio in sicurezza....diciamo che mancando il power rack non me la sento di fare esercizi come il good morning...già per lo squat mi stavo per ammazzare un paio di volte....si fa quel che si può!
Gli stacchi non me li fa fare perchè dice che si rovina il pavimento....nella zona le palestre sono così...ce nè una con il power rack me è piccolissima e piena di gente, gli allenamenti mi durerebbero un'eternità e a me di fare la fila per ogni esercizio non mi sta bene....
Il mio sogno rimane sempre la palestra in casa ma ho il garage pieno di roba e non saprei dove metterla..
Cosa ne dite per le hyper?