Ale ci sono diverse marche valide, la bioform usa, la BSN (anche se è da considerarsi quasi un gainer, però è valida), le ProAction, Pvl, poi domani ti dico quelle ottime simili alle muscletech ma non paghi la marca per cui constano meno.
Però non è una proteina o un'altra che fa la differenza è l'allenamento e l'alimentazione naturale importante.
Poi ci sono le caseine della Siform.