la ritenzione dipende da che tipo di creatina usi, leggi l'articolo che ti ha postato ale e poi dicci.
La fase di carico dipende dalla creatina.
AD esempio quella nuova della muscletech ne prendi 3 grammi al giorno e sono più che sufficienti.
Larry Scott
Ciclo di Massa
la ritenzione dipende da che tipo di creatina usi, leggi l'articolo che ti ha postato ale e poi dicci.
La fase di carico dipende dalla creatina.
AD esempio quella nuova della muscletech ne prendi 3 grammi al giorno e sono più che sufficienti.
Mr Universo
Inizio Preparazione
Eh si devi dirci che creatina è perchè se no non possimao aiutarti!
Larry Scott
Ciclo di Massa
ok , recupero il barattolo e vi faccio sapere allora
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