Fisico dei Ginnasti

[B/ J/ 4 /2]

Quoto SOMO alla grande, e volevo aggiungere che il fatto di allenarsi 6/7 ore a mio avviso è un semplice dogma, credi che se tali atleti si allenassero meno della meta' non otterrebbero risultati??? Come dice Paolo non bisognia pescare l atleta a livello nazionale/mondiale ma l atleta regionale e poi trarre le conclusioni.... Il tanto allenamento (come il loro) a mio avviso è una semplice selezione, chi resiste va avanti....

P.S.:SOMO aspetto ancora la tua risp sul discorso PW....

[°°sOmOja°°]

l'esempio classico di ciò che diciamo è sotto gli occhi di tutti nelle palestre
il 90% dei frequentatori si allena a casso e con volumi spesso e volentieri assurdi e % di carico ridicole
quanti di questi ottengono buoni risultati? una minoranza, appunto.. proprio quelli che otterrebbero qualcosa con qualunque tipo di allenamento e probabilmente con una programmazione mirata e sensata otterrebbero il doppio.

@BJ42: nn ho + guardato la discussione, ora vado a leggere