A parte che secondo me sono tutte grandissime cavolate, sia il calcolo approssimativo delle calorie sia quello delle proteine...

1,5 o 2 grammi dovrebbe riferirsi alla massa di proteine da assumere per kilogrammo di massa MAGRA.
Poi 2 mi pare esagerato, ma sono sempre mie valutazioni personali...

Ma perchè mai usate sti calcoletti da strapazzo?!?!?!?!?

P.S.
Quelle che vengono chiamate erroneamente calorie in realtà sono kilocalorie.