Il Power rack è più sicuro.
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Il Power rack è più sicuro.
Principiante
Io mi sono appena costruito artigianalmente un power rack a cui ho aggiunto le carrucole per i cavi alti e bassi e la classica barra per le trazioni. Poi ho comprato una solida panca con schienale regolabile
da -20 a 90 gradi alla quale in pochi secondi si può mettere l'accessorio
per il leg extention ed il cuscino per bicipiti.
Sto lavorando per metterci anche le parallele regolabili dopodichè ho
veramente tutto, anche il superfluo.
Principiante
In Warm-Up
Originariamente Scritto da sfix
Io mi sono appena costruito artigianalmente un power rack a cui ho aggiunto le carrucole per i cavi alti e bassi e la classica barra per le trazioni.....
Sfix, avresti mica delle foto di come hai fatto i cavi?
Con mio fratello ci siamo costruiti una panca regolabile ed un portabilanciere regolabile pure lui.
Adesso dovremmo farci una stazione cavi per lat e company ma non saprei bene quale sia il metodo migliore per costruire la guida per i pesi.
Grazie
Principiante
Appena posso posterò qualche foto del mio power rack.
Come guida ho saldato in verticale al montante inferiore un tondino pieno da 20 all'esterno del quale scorre un tubo diametro esterno 25 (adatto ai miei pesi) con un disco forato saldato all'estremità bassa per bloccare i pesi e un' anello saldato sull'estremità alta per agganciare il moschettone.
Principiante
In Warm-Up
Grazie mille!
Ho capito, pure io pensavo di fare qualcosa del genere anche se purtroppo immagino non sia comodissimo per cambiare il peso
Se ti avanza qualche foto sono curioso
Mr Italia
In Stretching
Dany intendi che è più sicuro xk è più stabile? si ma ha anke un prezzo diverso.. totalmente diverso.. se si vuole risparmiare un po', io penso che sia fattibile.. no?
Permessi di Scrittura
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