oK,
penso proprio che lo ZMA esista solo come integratore......
Per il resto,
mi sono informato (web, utilizzatori,riviste, etichette, ecc..) e credo che lo proverò (uno più, uno meno...); il dubbio (solito) sono le dosi: gran parte di utilizzatori (ma anche "Olympian's")raccomandano 2/3 capsule prima di andare a nanna, altri (come Ribosio) più del triplo......
ci sarà un perchè?