Stavo pensando (ma forse mi sbaglio...) che i giorni alterni sarebbero meglio anche per quel che riguarda l'alimentazione.
Da quando ho iniziato ad andare in palestra (pochissimo...) ho cercato di aumentare notevolmente il mio regime alimentare, cercando di introdurre soprattutto calorie. In questo modo però, allenandomi 3 giorni di fila, e riposando per i restanti 4, non vorrei che l'alimentazione peggiori le cose, facendomi "ingrassare" nei giorni in cui non faccio attività fisica... è possibile ?