Lascia perdere grafici, tabelle, calcoli per mandare su Marte gli shuttle.

E' una questione di masse (magra e grasse). Hai un'età tale da non consentire l'impiego di molti protocolli (sia alimentari che di allenamento) perché ti porterebbero a vivere come un disadattato, rispetto ai tuoi coetanei che, come dice Beppe Grillo, hanno in testa solo due cose: la Play e le pippe.

Come ti è stato già detto, io non mi fisserei su aspetti che, ora come ora, sono per te dei dettagli.