Citazione Originariamente Scritto da BergaBB Visualizza Messaggio
ad esempio 150 gr. di carne una volta cotti diventano 110 gr. allora quando peso la carne devo aumentarla quando è cruda x averne cotta 150gr.?
xkè nn vorrei assumere meno proteine di quelle ke rikiedo...
cioè volgio dire se dò x scontato ke 100gr. di pollo hanno 20 gr. di pro...
una volta ke ho cotto la carne ho sempre 20 gr. di pro sebbene la carne si sia restrinta e quindi abbia perso peso?

voi come pesate la carne??