scheda 6 settimane forza

[lukenadal]

io sono per un allenamento ibrido, non ragionerei più per settori divisi, forza-massa-definizione ma un allenamento di forza/massa in cui cambiano invece, esercizi, ripetizioni, pause, modalità varie...

[konkoji]

E in cui nn si eccede con il cibo e si resta magri.

[danielem81]

ok quindi credete che possa andare bene o no ? in fine sonoo 6 settimane ...