Citazione Originariamente Scritto da luca88 Visualizza Messaggio
generalmente con l'avanzare del tempo il corpo umano impara meglio ad utilizzare le proteine introdotte con l'alimentazione, quindi più sei vecchio meno ne occorrono!
vabbè cmq penso tu debba mangiare un pochino di più ma senza esagerare altirmenti ti ritrovi grasso e malato!!!
anche se fai palestra, ti consiglio di nn sforzarti troppo e di mangiare sempre nel giusto rapporto 55% carbo, 30%grassi e 15%proteine. vedrai ke cmq otterrai risultati.