Citazione Originariamente Scritto da lukenadal Visualizza Messaggio
scherzi? fai tutte le domande che vuoi e per quanto mi è possibile cercherò di soddisfare le tue richieste.
Dato che non ho attrezzi particolari, ma solo panca, bilanciere e manubri, per allenare i lombari che esercizi mi consigli?