No assolutamente non è questo il messaggio...al massimo massimo birra chiara leggera...ma al massimo proprio...
No assolutamente non è questo il messaggio...al massimo massimo birra chiara leggera...ma al massimo proprio...
Doit in parte l'ha detto...
il fatto del mangiare è soggettivo...tutti noi necessitiamo di molte più kcal di una persona sedentaria, ma questo non ci autorizza a prenderle da cibi sporchi o dannosi...
solo che ci vogliono anni x abituarsi all'idea
bhe proprio no qst^^
pero' preferisco bermi un superalcolico al week che bere ogni giorno coca
ora vedrai un'orda di bodybuilder impazziti bussare alla tua porta e ti daranno in sacrificio ad una statua di coleman
A parte gli skerzi sono in poki coloro ke seguono un alimentazione perfetta x mesi o anni qualke sgarro ci sta l'importante è ridurli al minimo e sapere di averli fatti.. Pensate a ki si ingozza di panini stratosferici e come unico sport gioca ai videogames e noi ke ci rompiamo il cu*o per una settimana non possiamo sgarrare ogni tanto? Io stesso sono in piena fase sperimentazione e regolarizzerò dall'anno prox voglio passarmi le feste tranquillo.. Poi dipende molto dagli obbiettivi.. Si può avere un bel fisico anke sgarrando ogni tanto anzi secondo me è giusto farlo per non farsi venire l'allergia da palestra..
La betoniera in azione...
Mangia anche un po di mandorle tostate...io ne prendo 10 la mattina(ripreso da corvette) e 5 a merenda....
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