Originally posted by Sajan
quindi la creatina che assumi o meglio l'effetto "estetico" che ottieni, maggior pompaggio, è solo dovuto ad una maggiore volumizzazione cellulare, quando terminerai il ciclo.........

E' vero, in parte la ritenzione idrica intracellulare la perdi, ma c'è anche chi assume creatina per l'aspetto energetico.

+ energia = allenamenti + intensi = migliori risultati estetici