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Discussione: Barrette comode

  1. 09-09-2003, 02:25 PM #16
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    per me non esistono se ce ne sono sicuramente è per motivi commerciali; ci sono le polveri sicuramente.
    cmq per me è più facile con gli alimenti normali; cioè zuccheri semplici tipo succo di frutta zuccherato( la quantità dipende dal periodo in cui sei dai 20 ai 50 gr. di carb) e aminoacidi ramificati subito dopo aver finito l'allenamento 1hetta dopo le proteine/grassi/ e un altro pò di carb( 10 20 gr.) questo pensando ad un allenamneto alle 5/6 di pom quindi il pasto darebbe la cena
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  2. 09-09-2003, 04:27 PM #17
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    Originally posted by FedeBuilder
    e i carbo?Quali?
    un buon mix è siero+destrosio.
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  3. 09-09-2003, 04:48 PM #18
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    Ti consiglio di andare sul sito della Eurosup. Esistono un certo numero di barrette che possono fare al caso tuo. Ciao
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  4. 10-09-2003, 09:19 PM #19
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    Ok grazie
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  5. 11-09-2003, 12:48 PM #20
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    ...guarda che, anche se non fai IMMEDIATAMENTE il pasto dopo l'allenamento, non ti succede niente.....
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