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Discussione: allenamento per un 17 enne troppo magro

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  1. 31-08-2007, 02:54 PM #1
    L'avatar di abacus
    abacus
    abacus non è collegato Larry Scott Ciclo di Massa
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    il prblema è che non ho ben cqpito come funziona quel programma di allenamento...
    ora riprovo a "studiarlo"...
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  2. 31-08-2007, 04:12 PM #2
    L'avatar di Doit!
    Doit!
    Doit! non è collegato Principiante In Warm-Up
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    si in effetti e un po difficile capirci qualcosa,per chi nn mastica molto di palestra e bb e difficile capire gli esercizi e come comporre una propria scheda
    Rispondi Citando Rispondi Citando
  3. 31-08-2007, 04:59 PM #3
    kickboxer_87
    kickboxer_87 non è collegato Dorian Yates Quasi Istruttore
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    bah... ci son 30pagine di spiegazioni...
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