Quindi le alzate secondo te sarebbero utili per una maggiore stabilità principalmente...un maggior controllo del corpo se vogliamo (oltre che per un potenziamento generale)?....cmq solo per fare un appunto, ti posso dire che il lavoro in palestra è molto utile per l'elevazione e per lo scatto (o accelerazione che dir si voglia)ma senza lavori pliometrici e di semplice atletica non sono sufficenti.
Inoltre alla faccia della genetica un centometrista puoi farlo diventare un maratoneta ma non farai mai diventare un maratoneta un 100metrista....non sò se il mio giro di parole si capisce, cmq l'esplosività, lo scatto son doti che ho le hai o non le hai in entrambi i casi si possono migliorare ma i limiti son ben definiti.
Sinceramente ho iniziato prima con la palestra che con il basket....quindi sotto questo aspetto mi son sempre già trovato abbastanza preparato...chissà per chi cerca una preparazione in palestra per il basket quello che dici può aver senso.
Grazie per le precisazioni !!!!