suggerimenti sull'assunzione di co-carnetina b12

[Eggo]

Si lo so, la l-carnitina aiuta a bruciare il grasso ma se la abbinerei alla vit b12 otterrei un effetto maggiore o limitato?

forse è meglio "abbinassi"

[Fenix]

cmq...la b12 è' indispensabile per la sintesi di energia (ciclo di Krebs),
ed è conosciuta come “la vitamina energizzante” che migliora la sindrome da affaticamento cronico. con dosi di vitamina B12 da 1000 microgrammi, sotto forma di iniezioni si ha un buono stimolo del metabolismo. La vitamina B12 aumenta l’appetito e dà maggior vigore (se resisti all'appetito è meglio)...perciò direi che è meglio associarla anche perchè se c'è l'hanno messa un motivo ci sarà...perchè ti è venuto il dubbio? cmq io ti consiglio eventualmente di associare la carnitina alla caffeina in compresse, l'effeto è molto migliore, in quanto la caffeina stimola la fuoriuscita del grasso dagli adipociti, e una volta nel circolo ematico il grasso finisce nelle cellule muscolari dove viene trasportato dalla carnitina nei mitrocondri per essere bruciato...