Così sei più esplosivo e sollevi di più. Per migliorare l' alzata, la fase concentrica deve essere una fucilata. Cerca di stare tra 1 e 2 s nella fase di risalita.
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Così sei più esplosivo e sollevi di più. Per migliorare l' alzata, la fase concentrica deve essere una fucilata. Cerca di stare tra 1 e 2 s nella fase di risalita.
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Permessi di Scrittura
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