Dieta Chetogenica

[menphisdaemon]

I grassi vengono ugualmente utilizzati come fonte di energia, quindi non si ha catabolismo muscolare stando a quello che ho letto nei vari libri sulle keto...
Sta cosa che senza carbo i grassi non bruciano o è detta male o mi puzza proprio

[lukenadal]

non ti deve puzzare è una delle regole della chimica la frase "i grassi bruciano al fuoco dei carboidrati"... vedi a volte leggete millle libri ma dimenticate il ciclo di krebs che è il forno del metabolismo e li non si scappa non ci sono balle è come discutere il funzionamento di un motore di una macchina pensando di farlo funzionare a benzina viola o gialla, non andrebbe a pieno regime e si rovinerebbe alla lunga.
Ciao

[kickboxer_87]

non ti deve puzzare è una delle regole della chimica la frase "i grassi bruciano al fuoco dei carboidrati"... vedi a volte leggete millle libri ma dimenticate il ciclo di krebs che è il forno del metabolismo e li non si scappa non ci sono balle è come discutere il funzionamento di un motore di una macchina pensando di farlo funzionare a benzina viola o gialla, non andrebbe a pieno regime e si rovinerebbe alla lunga.
Ciao

le ricariche servono a questo...

[menphisdaemon]

Correggimi se sbaglio perchè vado a memoria e non c'ho voglia di tirare fuori libri.
Keto:
Sotto gli 80 g/die-->vai in chetoacidosi-->il corpo trae i carbo tramite la gluconeogenesi prevalentemente da i fat e dalle proteine esogene-->nessun catabolismo. Mi sembra lineare.

[menphisdaemon]

Nn faccio gare quindi taccio. In teoria in letteratura è come ti ho detto,poi è ovvio che ci possono essere interessi sotto, ma fino a prova contraria non vedo perchè dovrei cambiare idea. Grazie del tuo pov comunque.

[kickboxer_87]

Correggimi se sbaglio perchè vado a memoria e non c'ho voglia di tirare fuori libri.
Keto:
Sotto gli 80 g/die-->vai in chetoacidosi-->il corpo trae i carbo tramite la gluconeogenesi prevalentemente da i fat e dalle proteine esogene-->nessun catabolismo. Mi sembra lineare.

lineare quanto vuoi ma non è così,fidati

mai visto un BB tirarsi da gara con la keto.

[lukenadal]

Quoto Kick, Una Low Carb Secondo Me è Molto Meglio

[ale29paola14]

infatti, anzi molti di quelli ke fanno le gare fanno una dieta low carb per un mese prima della gara, e le ultime 48 ore prima si rimpilzano di carbo perché si tende a diminuire drasticament la quantità di carbo ingeriti per il principio di compensazione il corpo è pronto a riceverne ancora di + rispetto a prima quindi se si ingeriscono grandi quantità di carbo il corpo per il processo di glicolisi ha bisogno di grande quantità di acqua, quindi diminuzione molto veloce della ritenzione idrica e comparsa dei muscoli striati e addome scolpito. Ma quest'effetto dura solo il giorno della gara.

[kickboxer_87]

si ok quella è la ricarica pre-gara dopo qualche giorno a carne ed acqua...