Citazione Originariamente Scritto da lukenadal Visualizza Messaggio
se faccio Bg-Roma tutti i giorni la benzina non vi sembra troppa?
Idem i carbo, dipende cosa fai, se stai aletto tutto il giorno sono le kcal in toto ad essere elevate ma se ti alleni e vuoi massa vai sereno
purtroppo no ho la fortuna di poter stare a letto tutto il giorno, svolgo un lavoro d'ufficio dalle 9 alle 18, la sera non vado a letto prima delle 23.
Si voglio mettere un po' di massa e quindi a questo punto ho capito che va bene cosi'

grazie a tutti