Io per la Kre-Alkalin pensavo di fare tutti i giorni in cui nn mi alleno 3 compresse a colazione e poi 4 pre wo e 2 post wo!
Io per la Kre-Alkalin pensavo di fare tutti i giorni in cui nn mi alleno 3 compresse a colazione e poi 4 pre wo e 2 post wo!
Ultima modifica di Rik_the_Dog; 26-08-2007 alle 11:16 PM
Confermo, solo post w.o., ma come ti ho scritto qui sopra si trata ella micronizzata monoidrata, non della Kre
io la cre la prendo solo pre wo per utilizarla come fonte di energia e volumizzante. Post work out solo proteine, e carbo.
Adesso iniziero' a prendere purple wraith post wo visto che i doms dopo 4 mesi di sop si fanno sentire alla grande!!
Nessuno mi ha ancora risposto alle domande però!!Almeno per la gluta mi servirebbe un consiglio in fretta xk voglio fare l'ordine!
Ultima modifica di Rik_the_Dog; 27-08-2007 alle 09:44 AM
Dalle mie considerazioni gluta e creatina mi sembrano la scelta migliore,se non siete d'accordo dite pure!
Pensavo alla Glutammina dell'Ultimate Nutrtion
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