Uno dei problemi più difficili .... come si può fare?
Mr Italia
In Warm-Up
Maniglie dell'amore.. come fare?
Uno dei problemi più difficili .... come si può fare?
Mr Olympia
Ciclo di Forza
è la solita storia la parte dell'addome e fianki stà tutto nel curare l'alimentazione
Mr Italia
In Warm-Up
si ho capito.. ma non devi seguire un'alimentazione da massa... sbaglio? Altrimenti ti ingrossi e anche quella parte del corpo ne risente vero?
Mr Olympia
Ciclo di Forza
certo bisogna prima ke ti risolva il problema e poi pensi alla massa
Mr Italia
In Stretching
Anche se molti non sono d'accordo, oltre all'allenamento coi pesi mantieni una moderata attivita' aerobica e cura maggiormente la dieta.
ciao
Mr Italia
In Stretching
anche un'alimentazione per la massa in ogni caso non è che è una dieta per ingrassare,ti dovresti mantenere in forma anche con la dieta per la massaOriginally posted by ldbwebdesigner
si ho capito.. ma non devi seguire un'alimentazione da massa... sbaglio? Altrimenti ti ingrossi e anche quella parte del corpo ne risente vero?
Mr Universo
Inizio Preparazione
Si possono ottenere discreti risultati con il semplice twist con bastone. C'è un vecchio post in cui se n'è discusso abbondantemente
L'alimentazione resta, ovviamente, la base fondamentale del tuo obiettivo
Saluti
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri