pizza integrale

**Fenix** · 22-08-2007, 07:31 PM

allora se parliamo di buona salute, vivere allegri felici e godersi la vita, allenandosi quando e come capita non c'è nulla di male in una/due margherite a settimana...se parliamo di bb la pizza può andare forse una volta al mese...i valori nutrizionali di una margherita da 400gr (peso di una pizza con sfoglia medio/sottile) sono
pro 25
grassi 25
carbo 222
kcal 1138

ora: se parliamo di bb penso non ci sia da aggiungere altro...altrimenti andiamo su un forum di SUMO e forse li può andare bene...un pasto del genere se ti sembra BILANCIATO...a CENA POI

**lukenadal** · 22-08-2007, 07:44 PM

va bè ma come pasto una volta a settimana che danno ha sul metabolismo?
E' ricca in carbo e va bene ci sono le proteine della mozzarella e si possono aggiungere quelle del tonno è c'è il pomodoro che è tutta salute..
Giuro Fenix vediamo nella pizza un problema quando a volte nel giorno libero (famoso nel BB) a settimana si mangia l'impossible, fritti, grassi saturi etc..
Va bè ognuno ha una propria cultura alimentare e vorrei fare un sondaggio a chi non mangia una pizza almeno una volta a settimana-dieci giorni max..
Ciao

**luca88** · 22-08-2007, 08:03 PM

dipende, un pezzo di pizza si può fare ma una pizza intera nn credo proprio,cmq io che ho una pizzeria nn ho mangiato pizza per circa9-12 mesi nn ricordo bene è possibile, certo è più facile dire di si però si può fare.

**Fenix** · 22-08-2007, 09:01 PM

luke non è ricca in carbo...c'è uno squilibrio enorme tra pro e carbo,,,se aggiungi il tonno aumentano le pro ma i carbo sono sempre 220 gr! e non è per fomentare polemiche ma qua penso siano veramente in pochi quelli che si controllano davvero sull'alimentazione...cmq apri un sondaggio...vediamo un pò...

**B/ J/ 4 /2** · 22-08-2007, 09:15 PM

La pizza non fa male, ma io personalmente non la mangio da un po' di annetti che sia massa o no

Io mi ritengo esagerato anche per il fatto che metto al primo posto il bb e poi la vita sociale, quindi non sono uno valido per un sondaggio dove credo e spero che la gente si goda la vita e si mangia anche la pizza... Ripeto sono un estremista (giusto o no) non la mangio pero' non credo faccia male...