aiutino per una scheda massa

[bonfaz]

concordo con robber, troppo lunghi.
io accorcerei e li effetuerei in tre giorni consecutivi togliendo chiaramente qualcosa.
riposerei x 4 gioerni e andrei a lavorare sulle parti mancanti in una seduta x poi riposare 2 giorni e ricomincerei il ciclo.

[kingdestroy]

se invece di allenamenti ne fai sempre tre ma levi qualche esercizio.....
che ne pensi...