Sei mai stato forte nello squat, stacco, lento avanti/dietro, military press? Che carichi utilizzavi, nella norma, escludendo la panca?
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Sei mai stato forte nello squat, stacco, lento avanti/dietro, military press? Che carichi utilizzavi, nella norma, escludendo la panca?
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Mr Italia
In Warm-Up
Da B.B. nello squat ricordo un set da 190kg*6 con cintura completo.
Da power i miei record sono: lento seduto con appoggio 135kg*3
lento avanti seduto manubri 40kg*20
panca 202,5*2-195*3-162,5*12
Master Olympia
Ciclo di Massa
Che bestiaOriginariamente Scritto da PELLICO
...
Mr Italia
In Warm-Up
Ivanko dove ti alleni a Genova?
Master Olympia
Ciclo di Massa
Dici a me?? Cmq no esattamente sono di Leivi e mi alleno a Chiavari,pero se non fosse stato per la distanza a quest ora mi allenerei a Genova, ho sempre nella testa il PL
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Larry Scott
Ciclo di Massa
...Grande fisico...
Mr Universo
Inizio Preparazione
Io ho visto anche le foto attuali!Complimentoni!
Larry Scott
Ciclo di Massa
non ci credo che non ti sei guadagnato neanche una foto su sportman...
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Complimenti!
Di spalle siamo simili come forza, solo che io non faccio panca con il bilancere. Solo inclinata con manubri. Con lo spotter, ho usato quelli da 62 kg cadauno prima che mi facessi male alla spalla sinistra.
Mr Italia
In Warm-Up
Qualche strongman in passato lo incontrato in qualche gara di power,mi pare lo slavo non mi ricordo bene il nome dovrei andare a vedere forse ivanovic...era buono di squat sui 400 ma non fortissimo di bench 220,
Ricordo anche il tedesco alto con i capelli lunghi allora era uno junior.
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Zavickas?
Ho visto che hai partecipato a gare Internazionali! Hai conosciuto, per caso, Ed Coan e capitano Kirk? Hai mai gareggiato per la wpo con Lattimer, Kennely, ecc?
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Mr Italia
In Warm-Up
In wpo non ho mai gareggiato.Ho fatto wpc-wpf .Per COAN vedi la foto in un altra mia discussione in powerlifting.Cmq ho gareggiato con lui a Las Vegas nel 99 al Mondiale wpf e' alto come me poco meno di 170cm ma e' il doppio
in tale gara era 109kg e non ha una schiena ma due credimi.
Dorian Yates
Quasi Istruttore
E' uno dei miei preferiti Ed Coan. Cosa ne pensi della wpo? Gareggieresti? So che lì sono permesse altri tipi di maglie. Azz, ho visto la foto...e' enorme
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
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Mr Italia
In Warm-Up
Vedi le foto di Coan nelle discussioni"curiosita'"e"bench press pre contest" nella sezione powerlifting e strongman
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