Citazione Originariamente Scritto da Solarsamurai Visualizza Messaggio


mi avete postato 2000 metodi di assunzione... e ora che faccio?

il metodo di Fifty mi sembra il + equilibrato...ma comunque rimangono i miei dubbi , sui giorni di off (niente allenamenti) e il sabato e domenica (visto che molti dicono che gli integratori andrebbero smessi nel weekend , come una sorta di pausetta)

scusatemi se rompo, comunque grazie a tutti per le molteplici risposte

ciao ciao
durante il ciclo non devi mai interrompere