Termogenico o Carnitina?

[Solarsamurai]

grazie mi hai illuminato...

ma devo assumerla solo i giorni di allenamento , o anke i giorni di OFF?
magari nei giorni di pausa l'assumo solo la mattina.

e sabato e domenica faccio pausa , o continuo...

sorry per la valanga di domande.

ciao ciao

[B/ J/ 4 /2]

Fifty sei sicuro?? Io (non l'ho mai presa) ho sentito che andrebbe diluita in dosi da 500mg e magari una da 1mg prima del work (soprattutto quello aerobico) mi sembra che la prima settimana prendrne solo 1g al giorno sia pochino...