proteine del caseinato o miste.

[lukenadal]

ciao, cos'è una domanda a mo di chi vuol essere milionario? hihhi
SCherzo usa le proteine della caseina che sono quelle a lento rilascio ciò anche fino a 6-7 ore ciò ti permette di passare la notte a differenza delle whey a rapido utilizzo...
Promosso?

[utente86]

entrambi i tipi ti consentono di avere un flusso di 6-7 ore,io mi regolo cosi.se intercorrere molto tempo fra la cena e l' andare a letto prendo quelle con piu fonti in modo da avere subito e whey contenute disponibili,mentre se nn passa molto tempo preferisco le sole caseine.