Beh no ci allarghiamo...diciamo buonini...Originariamente Scritto da Sfondry
petto e addominali ottimi,
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Larry Scott
Ciclo di Massa
Beh no ci allarghiamo...diciamo buonini...petto e addominali ottimi,
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
fossi in te mi concentrerei + sulla massa che sulla definizione
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Mr Italia
In Stretching
diciamo che volevo motivarlo, e dalle foto sono le uniche parti che saltino all'occhio.
Come ho gia detto nel primo post, sembra che la schiena non sia mai stata allenata, e quelle scapole mi fanno paura =[
Consiglierei un bel po di rematori, pulleys, e trazioni alla sbarra!
Idem per le spalle necessitano di piu cura.
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