Citazione Originariamente Scritto da braveguy Visualizza Messaggio
salve ragazzi come state?spero bene..scrivo questo thread per togliermi qualche curiosità...vi volevo kiedere..ma noi aspiranti bodybuilder,per lo stile di vita che seguiamo..andare in vacanza potrebbe essere "controproducente"? mi spiego con qualke esempio...andare in un villaggio una/due settimane,o in qualche albergo 1 settimana,o in una casa vacanze un mese...è normale che tu in quel periodo certamente curerai l'alimentazione e ci mankerebbe..ma ti lasci comunque andare su altre cose...ad esempio far tardi la notte,andare a dormire alle 3/4 del mattino,stravolgere gli orari,riposarti poco e pensare a divertirti per lo piu'...ebbene questo non è controproducente?
Assolutamente no, le vacanze devono essere tali in tutto, fare cose che per 360 giorni all'anno non fai, per cui ascolta quello che ti chiede la tua psiche e il tuo corpo e soddisfalo appieno senza problemi ci mancherebbe altro...
E' ovvio poi che non devi star male ubriacandoti o mangiando come un bue anche perchè ti rovineresti la vacanza non ti divertiresti più che altro...
Per una settimana non succede proprio nulla anzi ti è utile