Ciao a Tutti

[B/ J/ 4 /2]

Faccio il lento al multi power con 31/32kg per parte + i 16 di sbarra (massimale), cmq ho il difetto di avere le spalle molto in avanti infatti quando faccio panca lavoro in maniera pazzesca con le spalle...

[Corvette]

Ah, ecco...quindi tu lavori molto di spalle, escludendo o quasi il petto. In pratica lavori con un muscolo al 50-60% (?) delle sue potenzialità. Fai esercizi per correggere il problema?

PS: il lento al MP non mi piace proprio.

[tattoos]

Benvenuto.

[B/ J/ 4 /2]

Ah, ecco...quindi tu lavori molto di spalle, escludendo o quasi il petto. In pratica lavori con un muscolo al 50-60% (?) delle sue potenzialità. Fai esercizi per correggere il problema?

PS: il lento al MP non mi piace proprio.

Guarda il MP lo odio anche io alla grande come tutti gli es di isolamento, inoltre (come tu saprai) e' dannoso, ma la mia palestra si sta' attrezando per prendere un rack per poterlo eseguire a corpo libero... Cmq no non eseguo bessun esercizio per correggiere il problema, tanto il petto vedo che cresce ugualmente, cmq se mi vuoi consigliare qlcs sono disponibile...

[IronPaolo]

Ciao BJ42 e benvenuto anche da parte mia!

[kickboxer_87]

certo che scegliersi come nick BJ ...

benvenuto

[B/ J/ 4 /2]

certo che scegliersi come nick BJ ...

benvenuto

Non ti piace oppure sai cosa significa?

[Boromir]

inteso come Bl*w J*b non e' che non piaccia ma come nick non lo userei...