pochi carbo troppe pro?

[Tenebro]

ehi Gio la tua era una provocazione vero?nel senso che lo sai benissimo doasve queste cose si leggono...giusto?Anche io facevo cosi',perche' per mettere in atto l'anabolismo del BB ci volgiono dalle 30 alle 40gr di proteine ogni 3..megliop ogni 2 cosi' come durante il sonno mapurtroopo dipende da quanti soldi ti spendi di proteine e' li che diepndono i risultati.Il bb e' all85% alimentazione e all 25%allenamento.el senso che ci si gonfia dall sotmaco come le papere. La'llemamento e' per attivare i muscoli lìalimentazione iperproteica fa male alla salute ma si sa sctena l'anabolismo del restoe' simile algi steroidi anabolizzanti...pero' se sei portato,infatti c'e' chi mangia ogni 3 ore e mangia sempre solo senza grassi e sono 10 anni che non mette su un muscolo

Questo discorso a parte un mio commento lo ho sentito fare,cosi' come,su si leggono anche se con altre parole su certe riviste....

Non si fa' niente col niente,solo che si crede che si possa simulare un azione simile a quela adegli anabolizzani con quella di 30gr di prot ogni 3 ore..perche' i nostri antenati mangiavano carne!

e perche' noi adesso no ?

Lo scopo dell'alimentazione e' quello di riempireil sangue di sostanze nutritive perse con l'allenemento e di forinire le supplemtari che servono per i processi di adattamento...

ma molti credono che mangiando mooolte piu' proteine di quelle che servirebbero cioe' sia un segnale anabolico..

Ma quantio ragazzi fanno cosi'?e quanti pochi ottengono un fisico massicio?pochi..a si dimenticavo bisogna essere prtati ..ma non e' che quelli portati aumentano lo stesso al 99%?

Mangirare tanto aiuta di sicuro,non snascndiamolo chissa' quanto mangia Coleman,ma cose' tanto per uno che saltyava sempre la colazione e si allena 2 volte la settimana col BII?

mi son fatto un esamino di coscienza osservanfo molte persone piu' forti di me che si ingozzavano di meno di me..

a si se non intendi a ingrassare allora sei ectomorfo grave,ipertiroideo ma nn ti devi curare e farti tornare normale,no,devi rimanere cosi' e andare in erboristeria e trangugiarti 10.000 calorie di integratori per stare dietro al tuo metabolismo

a cosa divertente pesare qualche kg di meno non vuol dire avere un metabolismo da Xmila calorie...

Io oer scoprire il proprio fabbisogno si mangia quello che si vuole per X giorni poi ci si pesa..sei dimagrito? no?e allora quello che hai amngiato ti mantiene...aggiungo un pochino...l'avessu saputo prima che si fa' cosi'...voi non mi copiate parlo per me.

chiedo scusa a tutti se ripeto sempre sta storia ma mi son speso un patrimonio in integratori ingozzamenti...per po scoprire che aumentavo di peso lo stesso...che schifo

sulle riviste leggi,4 bevroni al giorno,cretina bcaa glutammina vitamine a magari amnche ribosio tribulus...poi ti dicono sei aumentato 0,5kg questo mese?BRAVISSIMO!!!!!!funaiozna tutto!!!!

peccato che io metto su anche un kg o due in un mese col BII o un GVT "castigato",3 pasti semplici al giorno per quanto di alimenti tipicamernte calorico/proteici e al massimo un po' di proteine dopo l'allenamento,,,,

e pesavo puu' di questi ragazzi che postano ste diete copiate,sapete io frequentavo un ambiente dove c'erano sempre degli americani...ebbene,molti di loro fanno pèalestra...si seguono le supernutrizioni altroche'ma....e' strano da spiegare..e' cme se certe riviste li da loro che per noi sono la bibbia per loro sono un po' come le riviste scandalistiche..gli dicevo ma come grosso come sei non mangi questo non rpendoi quell'integratore?ma li c'e' scritto cosi'...e loro mi guardavano strano.....ed erano molto al di sopra di un h/p...